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青少年上課犯困注意力不集中的原因

男 | 15歲 2022-03-09 13:54:39 1人回復(fù) 來(lái)自葫蘆島市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一名初中生,現(xiàn)在初三學(xué)習(xí)任務(wù)比較重每天都只能睡六個(gè)多小時(shí),現(xiàn)在上課有時(shí)注意力不集中聽(tīng)不好課,主要都發(fā)生在語(yǔ)文和化學(xué)這兩科上課,因?yàn)槲依砜票容^好所以比較喜歡不容易溜號(hào),但是上理科課的時(shí)候也有那種沒(méi)睡清醒疲倦的感覺(jué)像是勉強(qiáng)打起精神,要是睡眠好的時(shí)候像是初二我別的課聽(tīng)得都很好,我之前手淫過(guò)不嚴(yán)重對(duì)這個(gè)有影響嗎?現(xiàn)在正在戒,還是因?yàn)槔О?

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 11:57:04 我要投訴

      青少年上課犯困注意力不集中。之前有過(guò)不良的習(xí)慣。建議你馬上戒掉。平時(shí)要分散自己的注意力,多做一些自己感興趣的事情。勞逸結(jié)合。不要有太大的心理壓力。平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

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