白天犯困，注意力不集中
女 | 17歲 2019-02-26 23:21:06
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 白天總是想睡覺(jué)，經(jīng)常打哈欠，流眼淚，注意力很難集中，經(jīng)常不注意就睡過(guò)去，睡了就一直想睡
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2019-02-26 23:24:50 我要投訴
你好，你這個(gè)年齡考慮正是上高中的年齡，白天極度的犯困，打哈欠流眼淚，說(shuō)明你的睡眠嚴(yán)重的不足，需要合理的安排你的作息以及學(xué)習(xí)時(shí)間，晚上盡量不要晚睡，11：00左右要上床休息，中午飯后可以小睡一會(huì)兒，能夠保障白天有精力學(xué)習(xí)。
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