總是失眠每天到后半夜都睡不著覺

女 | 29歲 2022-03-09 11:06:17 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：每天只能睡1-2小時很焦慮有時候心慌心悸

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2022-03-09 12:33:54

指導(dǎo)意見：
你如果每天總是失眠只能睡1~2個小時，長時間的話是會引起心慌心悸的，對你健康是非常不利的，另外如果你很焦慮，多考慮與患有焦慮癥有關(guān)系，導(dǎo)致經(jīng)常失眠的原因與焦慮癥也是有直接的關(guān)系的，所以我個人建議你可以看看心理醫(yī)生。

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2022-03-09 13:51:21 我要投訴

首先應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。神經(jīng)衰弱，環(huán)境改變，疾病原因都有可能導(dǎo)致失眠。每天要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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