難入眠即使入眠了也只是淺睡眠，一天晚上醒幾次

男 | 22歲 2022-03-07 07:11:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：由于前段時(shí)間的睡眠不規(guī)律導(dǎo)致我昨晚早早就睡了，然后第二天感覺(jué)精神很好就想著要開(kāi)始早睡了，結(jié)果今晚早睡了，但是難入眠即使入眠了也只是淺睡眠，一天晚上醒幾次。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

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2022-12-30 18:32:58 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在的情況很有可能與前段時(shí)間睡眠不規(guī)律有很大的關(guān)系，睡眠不規(guī)律很容易影響到正常的睡眠，出現(xiàn)入睡困難或者睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)，你現(xiàn)在很有可能是神經(jīng)衰弱，建議你先放松心情，可以服用神經(jīng)衰弱丸進(jìn)行調(diào)理。