健康咨詢描述: 人長(zhǎng)期失眠會(huì)怎么樣
如果長(zhǎng)時(shí)間失眠,有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌長(zhǎng),時(shí)間失眠對(duì)血管系統(tǒng)會(huì)造成影響,如果長(zhǎng)時(shí)間睡不好覺,會(huì)導(dǎo)致血管痙攣,還會(huì)影響到人身體的內(nèi)分泌,失眠可能會(huì)導(dǎo)致人身體里面的激素水平出現(xiàn)變化。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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