怎么樣讓老年人的失眠消失掉

      老年人失眠一般情況可以，是因為白天睡眠過多。建議白天多做些適當(dāng)?shù)捏w育運動，多聊天，多和其他人接觸。營養(yǎng)飲食要均衡，不能偏食。同時可以調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，理解你目前的心情。老年人的失眠有多方面的原因，首先要鑒別是由于什么原因?qū)е碌氖?，是由于器質(zhì)性病變，還是心里問題，對癥治療。vnMxc
      

      你好，讓他試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著他失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對“怎么樣讓老年人的失眠消失掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，現(xiàn)在都能不光是老年人很多年輕人青少年都會有失眠的一些情況，第一就是要讓老人保持一個愉快的心情，不要過多去想一些其他事情，另外的話就是說作為孩子的你們也需要多陪在老人身邊。
      

      您好，隨著年齡的增長，睡眠時間也會隨之下降，另外，由于老年人生活比較單調(diào)，乏味，也容易引起一些胡思亂想情緒困擾，都容易導(dǎo)致失眠問題的加重。另外年齡越大，身體機能隨之下降，更容易出現(xiàn)一些疾病困擾，從而引起失眠！
      建議可以到醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，調(diào)節(jié)身體狀況，有利于改善睡眠質(zhì)量，另外注意給老年人更多的關(guān)愛，培養(yǎng)一些興趣愛好，充實自己，也利于改善睡眠狀況，必要時可以喝些安神補腦口服液，棗仁安神膠囊，以及谷維素等，都有治療失眠的功效！