肥胖230斤177厘米，肚子大

      你好，根據(jù)你所描述情況來(lái)看的話，主要還是考慮體質(zhì)原因?qū)е逻@種現(xiàn)象啊，建議您平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行消耗脂肪。這樣的話是有助于減肥的，對(duì)身體的健康也有一定的幫助，建議您平時(shí)還是要清淡易消化飲食，多吃些水果蔬菜，也可以去正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)行一些正規(guī)的系統(tǒng)的減肥方式治療。

      不要心理壓力過(guò)大，放松心態(tài)，可適度參加有益身心健康活動(dòng)，如散步騎車打拳，促進(jìn)脂類消耗，此期要減少晚餐食物熱量攝入，少吃大魚大肉，減少脂類沉積。

      正常情況下，如果說(shuō)有高血壓而且有高血脂還有焦慮癥，一般這樣這種情況的話，本身有高血壓的患者其實(shí)都要通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療的，如果說(shuō)想減肥的話，這個(gè)主要是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)為主的，所以像目前這種情況的話，要注意一下，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物然后注意清淡飲食
      以上是對(duì)“肥胖230斤177厘米，肚子大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      肥胖，高血壓，高血脂還有焦慮癥，這種情況一定要做好生活干預(yù)，不然也會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。首先一定靠著控制好飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，盡量低鹽低脂飲食，并且要保持個(gè)良好的心態(tài)，建議你最好去個(gè)減肥中心針對(duì)性減肥，這樣也可以戒掉自己不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，控制不好飲食的惰性。健步走對(duì)于肥胖病人不一定是個(gè)好的運(yùn)動(dòng)方法。這種體重可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷。對(duì)于高血壓的治療一定要規(guī)律按時(shí)服用藥物。