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因?yàn)榘l(fā)生一些事情,讓我不想回學(xué)校

女 | 18歲 2022-02-24 14:25:20 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 在學(xué)校上著上著課就哭了,回宿舍睡不著覺,老想回家,每天都覺得不開心

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-02-24 17:34:25 我要投訴

      都已經(jīng)18歲了,不應(yīng)該有這種情況了。與個(gè)性因素以及心理因素都有關(guān)系。應(yīng)該變得堅(jiān)強(qiáng)一些,努力調(diào)整一下自己。對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活,應(yīng)該學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可。對(duì)于環(huán)境的改變,要有一定的認(rèn)可。以后這樣的分離還會(huì)很多。不要有一定的恐懼。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如長跑。幫助改善情緒,釋放壓力。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2022-02-24 15:28:35 我要投訴

      病情分析:
      發(fā)生的這些事情對(duì)你的影響尤其是心理上影響較大,所以不想去學(xué)校,上著課會(huì)忽然哭起來,回宿舍也睡不好覺。每天都開心不起來??梢娔闫鋵?shí)已經(jīng)想了很多辦法,但是依然不能改變什么。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)這些事本身沒什么好壞之分,只是我們看待這些事的角度,對(duì)這些事的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),理解程度等都需要改變,對(duì)角度,標(biāo)準(zhǔn)等的認(rèn)知改變了,感受也就改變了,感受改變了,情緒也就改變了。行為也就改變了。
      因?yàn)椴恢朗虑榈木唧w情況,只能籠統(tǒng)的這樣給你一些意見。如果你愿意,可以具體講講哪些事。

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