因?yàn)橐恍┦虑椋ㄎ遗笥岩驗(yàn)橐恍┦虑橹肛?zé)我
健康咨詢描述： 因?yàn)橐恍┦虑椋ㄎ遗笥岩驗(yàn)橐恍┦虑橹肛?zé)我，我認(rèn)同他的觀點(diǎn)將矛頭指向自己，指責(zé)自己）2018.11.16第一次出現(xiàn)了入睡困難，后來(lái)我就不太能和別人正常的交流，語(yǔ)量少，句子也簡(jiǎn)短，不能表達(dá)出自己的意思，記性變差了，笑起來(lái)很僵不自然，注意力不集中，不能對(duì)別人用心，對(duì)任何事情都不感興趣
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你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你還是太在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)形成這樣的問(wèn)題，我覺(jué)得應(yīng)該和你從小生長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)系，在家里或者在學(xué)校受到表?yè)P(yáng)，肯定鼓勵(lì)少，受到批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求就多，因此沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感。一個(gè)人只要有自己的奮斗目標(biāo)，就會(huì)咬緊牙關(guān)，向著目標(biāo)克服困難去前進(jìn)，不太會(huì)在意任何的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)冷嘲熱諷，因?yàn)槟阌幸活w堅(jiān)強(qiáng)的心。如果覺(jué)得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兪疫M(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，幫助你理清思路，回歸到正常的軌道上來(lái)。
班里的同學(xué)大家都是兩個(gè)在一起玩的好朋友，我也有一個(gè)這樣的好朋友，可她卻總是去找別人玩，她總是說(shuō)人緣很重要，要多交些朋友，我心里不開(kāi)心，大家總是說(shuō)：她和班里任何人都玩的很好，只有在吃飯和放學(xué)時(shí)找你，，，我心里就更不痛快了，因?yàn)檫@個(gè)事我和她吵過(guò)幾次，還許了承諾不再這樣，可是轉(zhuǎn)眼就又犯，后來(lái)我就不愿意和她吵這件事了，她一和別人親近我就懟她，之后她就明里暗里說(shuō)我是杠精，說(shuō)我想法不對(duì)，有一次我和別人發(fā)生沖突，氣糊涂了的我說(shuō)了幾句難聽(tīng)的話，她就立刻安慰別人說(shuō)我平時(shí)就這樣，還充當(dāng)和事佬，她三言兩語(yǔ)讓讓僵掉的氣氛緩和了，我也就不好再說(shuō)什么了，這件事就一直憋在我心里，這件事之后我有了抑郁的癥狀，后來(lái)她就開(kāi)始挑我毛病，說(shuō)我說(shuō)話難聽(tīng)，我和別人吵了一架后我認(rèn)同了她的觀點(diǎn)，她說(shuō)什么我就改什么，再后來(lái)一點(diǎn)小毛病就要說(shuō)我，我對(duì)自己的認(rèn)同感下降，開(kāi)始審視自己，我就開(kāi)始覺(jué)得自己太爛了有這么多毛病這么多缺點(diǎn)，于是就把矛頭指向自己越來(lái)越抑郁，，，我的那些癥狀困擾了我的生活，我還能回到正常嗎？而且我好像還有一點(diǎn)社交恐懼癥，我現(xiàn)在連待人接物都會(huì)覺(jué)得尷尬
從你描述的狀況來(lái)看的話，情況比較復(fù)雜，覺(jué)得你自己是很難走出來(lái)的，所以最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，幫助你理清思路，回歸到正常。
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你好，很高興幫你解答問(wèn)題，對(duì)你自己?jiǎn)栴}的描述看來(lái)你主要是對(duì)于自己也認(rèn)同了，他認(rèn)為你的錯(cuò)誤造成了你對(duì)自己的攻擊，同時(shí)壓抑了自己很多負(fù)面的情緒，這樣很容易造成抑郁傾向，希望你凡事積極樂(lè)觀，大度一些調(diào)整自己的心態(tài)，盡快地扭轉(zhuǎn)自己的心情可以選擇向外釋放。
班里的同學(xué)大家都是兩個(gè)在一起玩的好朋友，我也有一個(gè)這樣的好朋友，可她卻總是去找別人玩，她總是說(shuō)人緣很重要，要多交些朋友，我心里不開(kāi)心，大家總是說(shuō)：她和班里任何人都玩的很好，只有在吃飯和放學(xué)時(shí)找你，，，我心里就更不痛快了，因?yàn)檫@個(gè)事我和她吵過(guò)幾次，還許了承諾不再這樣，可是轉(zhuǎn)眼就又犯，后來(lái)我就不愿意和她吵這件事了，她一和別人親近我就懟她，之后她就明里暗里說(shuō)我是杠精，說(shuō)我想法不對(duì)，有一次我和別人發(fā)生沖突，氣糊涂了的我說(shuō)了幾句難聽(tīng)的話，她就立刻安慰別人說(shuō)我平時(shí)就這樣，還充當(dāng)和事佬，她三言兩語(yǔ)讓讓僵掉的氣氛緩和了，我也就不好再說(shuō)什么了，這件事就一直憋在我心里，這件事之后我有了抑郁的癥狀，后來(lái)她就開(kāi)始挑我毛病，說(shuō)我說(shuō)話難聽(tīng)，我和別人吵了一架后我認(rèn)同了她的觀點(diǎn)，她說(shuō)什么我就改什么，再后來(lái)一點(diǎn)小毛病就要說(shuō)我，我對(duì)自己的認(rèn)同感下降，開(kāi)始審視自己，我就開(kāi)始覺(jué)得自己太爛了有這么多毛病這么多缺點(diǎn)，于是就把矛頭指向自己越來(lái)越抑郁，，，我的那些癥狀困擾了我的生活，我還能回到正常嗎？而且我好像還有一點(diǎn)社交恐懼癥，我現(xiàn)在連待人接物都會(huì)覺(jué)得尷尬
你有意識(shí)的去調(diào)整一下就好。
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