睡不夠，無法長時間注意力集中

      你很規(guī)律的睡眠，但是老是感覺沒有精神，沒有辦法集中精力，記憶力下降，像這種首先去醫(yī)院做個全面的健康查體，需要排除一下疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，可能與春天比較疲乏困倦有關系，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，而且多做些戶外活動。

      如果是經(jīng)常出現(xiàn)睡不夠，一個是出現(xiàn)注意力不集中，可以采取一定的藥物方式來進行治療，比如說產(chǎn)生這種精神衰弱，造成一些影響可以使用補腎，益氣膠囊或者是安神補腦液來達到治療有效果，一定要避免過于這種激動的心情。