精神消沉，無法集中注意力

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以學先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多參加一些活動，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活或?qū)W習中樹立目標，有了目標就有了生活的動力，振作起來，用積極向上的心態(tài)去面對生活。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有心境差，情緒低落，思維遲緩，記憶力下降等抑郁癥狀表現(xiàn)
      指導意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，堅持早晚各一小時戶外有氧運動，鍛煉身體增強體質(zhì)，減壓放松自己，方便時練瑜伽，強身健體，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。