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入睡困難，做事沒有興趣

女 | 29歲 2022-02-12 15:45:06 1人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述： 晚上入睡困難，有時候一個小時才能睡著，而且必須聽搞笑的故事才能睡，要不然總會想以前發(fā)生的不好的事情，已經(jīng)四五年了，焦慮，總是為沒有發(fā)生的事情擔(dān)憂，覺得生活沒有希望，做事磨嘰，醒來以后在床上做半個小時才能爬起來，有時候衣服都懶得穿，做飯很費勁，喜歡玩手機，覺得看小視頻什么的會讓我忘掉煩惱，每天都很累很乏，因為晚上睡不好，第二天就沒有精神，天天這樣，這是病嗎，需要去看精神科還是什么

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:27 我要投訴

      入睡困難，做事沒有興趣?？梢缘结t(yī)院的精神心理科就診，明確具體病因，然后對癥治療，平時不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，舒緩情緒。

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