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睡覺經(jīng)常做夢，但是醒了不記得

女 | 20歲 2022-02-11 09:44:26 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 室友總說我睡覺說夢話，但是我根本不記得我做過夢，是什么原因?。坑械臅r(shí)候記得做過夢，但是夢里的東西卻想不起來。還有的時(shí)候醒著會忽然想起來一些東西，想了好久才發(fā)現(xiàn)是夢里夢見的。因此有些時(shí)候我有點(diǎn)分不清我記憶里的事情是夢里的還是真實(shí)發(fā)生過的。是我精神出問題了嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:40:54 我要投訴

      一般情況下做夢多數(shù)是你白天想的事情或者是遇到的事情經(jīng)歷過的事情，所以你做了夢以后感覺很真實(shí)。像這種情況你不要去在意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于思慮。也不要過于緊張焦慮。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩?

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