很難入睡又很容易醒是為什么

女 | 31歲 2022-02-07 19:13:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上躺在床上總是很難入睡，而且經(jīng)常做夢(mèng)，半夜也經(jīng)常醒過(guò)來(lái)，嚴(yán)重的話每隔一小時(shí)都會(huì)醒過(guò)來(lái)，睡眠質(zhì)量超級(jí)差。每天醒來(lái)總還是很累。

想得到怎樣的幫助：很難入睡又很容易醒是為什么

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-07 20:47:37 我要投訴

難以入睡容易醒，這種情況有可能是環(huán)境的因素，也有可能是自身的因素，再就是內(nèi)在因素。環(huán)境的因素包括吵雜吵鬧，溫度過(guò)冷過(guò)熱，都有可能讓人難以入睡。自身的原因包括情緒容易波動(dòng)，小事情或者容易發(fā)脾氣，會(huì)引起大腦的興奮性改變。內(nèi)在的因素包括電解質(zhì)的紊亂，胃腸道的不適等。