經(jīng)常性失眠，按摩哪個(gè)部位有助睡眠？

保密 | 0個(gè)月 2022-02-07 05:48:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常性失眠，按摩哪個(gè)部位有助睡眠？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

高新聊城市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神科常見(jiàn)疾病，對(duì)精神分裂癥和雙相情感障礙經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友：733

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-08 19:10:06 我要投訴

如果是長(zhǎng)期失眠較重的失眠，按摩的效果是有限的，最好找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，配合藥物治療。如果是輕度的失眠，短期失眠可以對(duì)合谷穴，對(duì)太陽(yáng)穴，內(nèi)關(guān)的穴位輕度的按摩，都可以對(duì)緩解失眠有一定的好處

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>