發(fā)生一些事情現(xiàn)在導(dǎo)致明每天早起

      生活當(dāng)中發(fā)生了一些事情，而導(dǎo)致你每天4點(diǎn)多就醒，入睡困難，焦慮不想出門，像這種情況主要是你現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了一些事情使你焦慮和有一點(diǎn)抑郁和自卑，等原因引起來的，如果已經(jīng)影響到了你的生活的話，那你就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過心理治療，藥物治療等來改善自己，對(duì)自己的生活，要學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，學(xué)會(huì)解決現(xiàn)實(shí)問題。

      目前存在一些心身問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢，失眠等。存在明顯的精神誘發(fā)因素，如生活中應(yīng)激因素的影響。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或日常生活..嚴(yán)重者需要一定的心理治療及藥物治療等。