入睡困難，大腦不停的想事情
健康咨詢描述： 很久了都是入睡困難，有時(shí)候困了眼睛也很疲勞了，可是我的腦子里都停不一來(lái)，耳朵也是鳴響。
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難以入睡腦子想事情可能是焦慮癥，失眠癥，焦慮癥是患者精神緊張，焦慮，出現(xiàn)多種睡眠障礙，失眠癥主要是入睡困難，睡前緊張抑郁，或者是壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠障礙
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入睡困難一方面很可能與長(zhǎng)期工作學(xué)習(xí)生活壓力大有一定的關(guān)系，另外一方面就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜有一定的關(guān)系，這種情況下還需要加強(qiáng)調(diào)理，保持一個(gè)平和的心態(tài)，多參加一些有意義的活動(dòng)，另外也可以輔助營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善血循環(huán)的藥物，如安神補(bǔ)腦液。
這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)一年多了
所以說(shuō)還需要調(diào)理，平時(shí)放松心態(tài)，可以輔助安神補(bǔ)腦液治療試一試。
精神狀態(tài)不太好，對(duì)生活感覺(jué)沒(méi)有希望，有時(shí)候想通了感覺(jué)豁然開(kāi)朗有時(shí)候又想不通，壞情緒說(shuō)來(lái)就來(lái)，也不想接觸別人，會(huì)劃開(kāi)自己的皮膚來(lái)宣泄情緒。
你這種情況是不是有輕度的抑郁?。孔詈眠€是找一個(gè)心理醫(yī)生看一看，把事情看開(kāi)一些。
我不知道，也沒(méi)去看過(guò)。
還是去看一看，早期發(fā)現(xiàn)早期治療，效果會(huì)比較好一些的。
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你這種情況應(yīng)該說(shuō)是有神經(jīng)衰弱的情況，建議你服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理治療，比如安神補(bǔ)腦液、甲鈷胺、谷維素，另外平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
以上是對(duì)“入睡困難，大腦不停的想事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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