一哭就會咬自己，感覺自己壓力有點(diǎn)大

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察，這個是出現(xiàn)有輕度抑郁癥的表現(xiàn)，我建議還是要多注意觀察自身的身體情況以及心理素質(zhì)的情況，盡量的要發(fā)泄出來，可以找你最好的朋友，進(jìn)行這種舒緩型的發(fā)泄，另外也可以口服一段藥物，比如說使用西酞普蘭。

      你一情緒不好的時候，想哭的時候就會咬自己，像這種有一些自虐傾向。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些負(fù)面情緒，有負(fù)面情緒的時候，及時的找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生仔細(xì)的看一下，及時的對癥治療。