不開心，煩躁，沒有可以讓自己快樂的事

女 | 36歲 2022-02-01 18:21:29 2人回復(fù) 來(lái)自承德市

健康咨詢描述：不喜歡過(guò)年這種喜慶的節(jié)日，我總覺得我是為了別人的開心而假裝去開心，為了一個(gè)開心的節(jié)日而開心。和我老公也吵架，抄完了他也不改，我現(xiàn)在就覺得自己是個(gè)神經(jīng)病患者，如果我可以什么都不挑，是不是就不會(huì)吵架，可是那我跟個(gè)傻子又有什么區(qū)別，大過(guò)年的所有的不開心都不能說(shuō)，我像一個(gè)格格不入的外星人，不開心連哭都不可以

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2022-02-02 10:18:32 我要投訴

你感覺不開心。沒有讓你感覺有快樂的事情煩躁，像這種情況如果老是感覺不開心，自己調(diào)整不好的話，你可能存在著抑郁癥，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療，比方說(shuō)可以通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善的。你自己對(duì)自己的生活也一定要學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)，自己學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的負(fù)面情緒。

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2022-02-02 08:47:32 我要投訴

人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響，目前存在一些不良情緒，例如緊張焦慮或者是心情不快。大多與精神心理因素或者是生理因素有關(guān)。例如家庭因素或者生活中其他應(yīng)激因素的影響。輕者通過(guò)心態(tài)調(diào)整言語(yǔ)溝通可以有效緩解。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。