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舍友說我老是說夢話。

女 | 15歲 2022-01-30 05:09:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 舍友說我近期老是說夢話，第一次是還比較平和的，第二次是很大聲的喊出來的。有點焦慮為什么會說夢話，

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網友：45647
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2022-01-30 05:12:39 我要投訴

      說夢話的時候說明你的睡眠狀態(tài)處于深睡眠，這個睡眠狀態(tài)是人的大腦難以控制的，有的人就會說說夢話，還有的人會出現(xiàn)夢游。這個是難以改善的。當然睡前避免過度勞累，避免睡覺太死，可以減少說夢話的幾率發(fā)生。

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