晚上睡覺總會說夢話，還會與舍友對話
健康咨詢描述： 晚上睡覺總會說夢話，還會與舍友對話，醒來后卻一無所知，有時(shí)還會站在床上，這是夢游嗎，我感覺我睡眠質(zhì)量挺好的
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你好，夢游癥也叫做迷癥。是指睡眠中突然爬起來進(jìn)行活動，而后又睡下醒后對睡眠期間的活動一無所知。癥狀一次或者多次發(fā)作起床通常發(fā)生于睡眠的前三分之一階段。走來走去。發(fā)作中個(gè)體表現(xiàn)茫然，目光呆滯。個(gè)體對發(fā)作不能回憶。夢游癥與心理社會因素有關(guān)，比如日常生活規(guī)律紊亂環(huán)境壓力焦慮，不安以及恐懼情緒家庭關(guān)系不和關(guān)系欠佳。學(xué)習(xí)緊張，以及考試成績不佳等。與夢游癥的發(fā)生，有一定的關(guān)系。
我感覺我也沒有太大的壓力，現(xiàn)在每天睡眠7個(gè)小時(shí)，但就是每天都會說夢話打呼，有什么調(diào)整的方法嗎
可以服用朱砂安神丸來調(diào)節(jié)一下。
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況還算不上夢游，只是做夢而已，夢中大腦比較活躍，因?yàn)槭窃谒郀顟B(tài)，所以發(fā)生的事情自己不記得。沒有問題的。
根據(jù)上面提供的臨床信息，就是因?yàn)槟闼咛貏e好，特別深，身體的很多動作，包括自己說話的語言，你都沒有知覺。但是平時(shí)在生活當(dāng)中，你也不要太疲勞。同時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，睡眠的狀態(tài)就會逐漸的降低。
以上是對“晚上睡覺總會說夢話，還會與舍友對話”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
睡下鋪時(shí)有過提著鞋在屋里走動，睡上鋪時(shí)會經(jīng)常站起來，然后我媽就拿銅錢掛我腿上，就很少站起來了，每天都是在說夢話有大聲有小聲打呼，對話。感覺自己不累，也沒很大的壓力
如果是這么說，還真的有點(diǎn)心理方面的問題。你可能自己不覺得。因?yàn)槟銒寢層勉~錢暗示一下你。你就不站起來了。建議你找一個(gè)心理咨詢師做催眠。整理一下，潛意識里就會好了。
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