睡眠狀態(tài)不好，易失眠

女 | 15歲 2022-01-29 23:23:34 1人回復來自

健康咨詢描述：有一段時間了，從上個星期開始決定不熬夜前兩天還好，結果每次入睡不是身體有點癢就是睡覺躺著能聽到心跳聲，完全睡不著11點整睡的一個小時半個多小時才睡著，為什么啊有時候心臟真的有點急促（家族有高血壓病史不知是否有關系），謝謝回答的醫(yī)生

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2022-01-29 23:26:46 我要投訴

如果患者在連續(xù)晚上12：00以后還是沒能睡覺，有可能就患上了失眠的疾病。對于失眠患者需要及時的尋找原因，然后針對病因才能進行及時的治療。部分患者是由于工作或者生活上的壓力特別大，在短的時間內出現(xiàn)了失眠的癥狀，在解除了相關的壓力以后就會有所恢復。在睡覺之前不要喝濃茶以及咖啡，因為這些都會導致患者出現(xiàn)興奮，不容易進入深度睡眠狀態(tài)，然后就會出現(xiàn)失眠。