有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 跑了四次步每次5公里多點(diǎn)

跑了四次步每次5公里多點(diǎn)

男 | 30歲 2022-01-29 22:54:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 跑了四次步每次5公里多點(diǎn),第二次速度在5分鐘一公里左右,跑完后雙腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼走路都不正常過(guò)了十天左右好了又跑又疼但沒(méi)有上次厲害,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是正?,F(xiàn)象嗎?

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袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:8495
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2022-01-29 22:56:28 我要投訴

      你好,你描述的情況考慮可能是運(yùn)動(dòng)性損傷導(dǎo)致,可能有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板或者韌帶損傷的情況,建議暫時(shí)停止劇烈的體育運(yùn)動(dòng),注意休息保護(hù)觀察幾天,局部外用扶他林軟膏緩解疼痛癥狀。
      

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