請(qǐng)問減肥成功后怎么保持

健康咨詢描述： 我從四月份開始認(rèn)真減肥，一開始每天吃1000～1200卡，有氧運(yùn)動(dòng)消耗兩百卡，加上一個(gè)多小時(shí)的塑形運(yùn)動(dòng)，后來健身房開門了，每周會(huì)上兩節(jié)私教課。三個(gè)月沒有來例假，到了六月份開始管不住嘴，沒有怎么計(jì)算熱量，大概一天能吃到1800卡，但是每天橢圓機(jī)一小時(shí)，消耗560大卡左右，這樣吃了十幾天例假來了。后面又開始吃1000～1200卡，每天一個(gè)小時(shí)橢圓機(jī)，慢慢復(fù)食，每天吃到1400，結(jié)果現(xiàn)在就管不住嘴了，每天會(huì)吃1700～1900打卡，我媽現(xiàn)在又不讓我總?cè)ソ∩矸窟\(yùn)動(dòng)了，不知道會(huì)不會(huì)反彈?。ㄗ钶p90.6，現(xiàn)在大概93）