頭難受晚上睡不著覺白天感覺身體沉睡不醒
女 | 18歲 2022-01-29 19:02:25
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健康咨詢描述： 經(jīng)常就容易生氣然后今天生氣了頭蒙頭疼一生氣就心跳加速呼吸有點困難晚上躺幾個小時都睡不著就頭有點難受白天又感覺睡不醒醒了身體沉就還睡睡醒了還是覺得身體沉
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回復(fù)區(qū)
2022-01-29 19:04:13 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先經(jīng)常生氣身體就會處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該心態(tài)平和、少生氣，保持一個積極樂觀的心態(tài)，睡覺的時候大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，有效的睡眠醒后才會有精力，有精神，并且三餐應(yīng)該規(guī)律飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴(yán)密觀察，及時醫(yī)院就診治療。
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