做伏臥撐吧把胳膊肌肉做壞啦睡覺翻身可疼呢，
男 | 36歲 2022-01-29 04:24:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 半年多啦沒看過，就是做伏臥撐來(lái)著胳膊肌肉受傷了，干輕活可以干點(diǎn)力氣活就腫疼
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2022-01-29 04:27:54 我要投訴
是的，做俯臥撐的時(shí)候，上肢承受較大的力量，可以出現(xiàn)肌肉韌帶的損傷，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況之后，如果沒有注意休息，以及及時(shí)治療，很容易留下疼痛腫脹的后遺癥?，F(xiàn)在出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)該注意休息，可以在疼痛部位適當(dāng)?shù)臒岱?，或者是外用活血止痛膏，同時(shí)，配合口服獨(dú)一味軟膠囊和舒筋活血膠囊來(lái)逐漸的改善癥狀。
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