強直性脊柱炎患者的鍛煉方法？

男 | 35歲 2022-01-29 04:08:48 1人回復(fù) 來自

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2022-01-29 04:12:09 我要投訴

強直性脊柱炎患者在日常生活中可以通過堅持體育鍛煉來增強體質(zhì)，繼而提高自身的免疫力。時長日久就可達到增強體質(zhì)，減輕疾病的目的。但是因為強直性脊柱炎患者骨骼的特殊性，因此需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉，不可操之過急，避免劇烈的競技性活動。同時更應(yīng)該注意增加戶外活動，深呼吸和有氧運動，有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。