健康咨詢描述: 因?yàn)轶w重比較大想減肥,最近一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是現(xiàn)在感覺膝關(guān)節(jié)腫痛,里面像有積液一樣,是不是患了滑膜炎?
想得到怎樣的幫助:運(yùn)動(dòng)過后膝關(guān)節(jié)腫痛是滑膜炎嗎?
指導(dǎo)意見:
在膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)后局部腫脹、有積液多是滑膜炎的表現(xiàn),這是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期活動(dòng)導(dǎo)致的。如果積液不多可以通過口服活血化瘀等藥物治療,如果腫脹明顯,積液比較多,可以抽出積液。另外建議運(yùn)動(dòng)時(shí)不要爬山等對(duì)膝蓋損傷過大的運(yùn)動(dòng),如果有條件可以通過騎自行車、游泳等鍛煉方式,平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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