心情不好，亂七八遭啥藥都喝了

      你好，心情不好的時候，在臨床上可以采用一般自我調(diào)整、藥物治療、心理治療等方法。一般自我調(diào)整主要是通過運(yùn)動的方式來調(diào)控心情，通過運(yùn)動可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽具有有效的改善情緒的作用。心理治療主要是通過認(rèn)知行為療法改善患者不合理的認(rèn)知模式，達(dá)到認(rèn)知重建而改善情緒不好的相關(guān)癥狀。在臨床上一旦確診是抑郁癥導(dǎo)致的情緒低落等相關(guān)的內(nèi)容，可以應(yīng)用抗抑郁藥物系統(tǒng)治療如臨床上應(yīng)用比較常見的帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物，通過系統(tǒng)規(guī)范的治療可以達(dá)到良好的改善情緒的作用。