我每天十二點(diǎn)半就想睡覺
男 | 24歲 2022-01-28 11:24:42
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健康咨詢描述： 我每天十二點(diǎn)半就想睡覺，但閉上眼腦子里那些解決不了的事情都出來完一直讓我糾結(jié)著，沒有一個(gè)半鐘睡不著，像這種情況，能不能開安眠藥？
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2022-01-28 11:28:37 我要投訴
跟據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是由于工作壓力太大了而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議可以吃一些緩解神經(jīng)壓力的藥調(diào)理一下，如谷維素片和刺五加片，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力，因?yàn)楣ぷ魃峡隙〞?huì)遇到很多不如意的事情，如果調(diào)節(jié)不好壓力的話，那么身體就會(huì)出現(xiàn)像失眠這種癥狀。
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