能不能給我一套瘦身方案
女 | 27歲 2022-01-28 11:24:39
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來自未知
健康咨詢描述： 能不能給我一套瘦身方案，150斤，不好買衣服，很煩躁，走哪都被人嘲笑，還有人叫我胖妹
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2022-01-28 11:27:02 我要投訴
想要減肥，不可以不吃東西，因?yàn)椴怀詵|西會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，最后會(huì)出現(xiàn)一系列的身體問題。建議要運(yùn)動(dòng)減肥，每天要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，消耗脂肪，自然而然就會(huì)瘦下來，每天六點(diǎn)之后不要吃甜的或者是糖分高的東西，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮黾訖C(jī)體代謝。
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