健康咨詢描述: 你好,我是天津人,是一名高中生,每天晚上都睡不著,失眠無法入睡,但還是覺得困乏,每天上課都聽不進(jìn)去,讓我的學(xué)習(xí)成績直線下降了,我該怎么辦,每天都很困擾
想得到怎樣的幫助:什么樣的藥效果較好?如:安定,用安神補(bǔ)腦液如何?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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