有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 呼吸內(nèi)科 → 體質(zhì)差該吃些什么呢

體質(zhì)差該吃些什么呢

女 | 17歲 2022-01-28 01:00:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在處于發(fā)育階段，但是我非常的廋，別人都覺(jué)得我是風(fēng)吹就要倒的那種，并且，我經(jīng)常生各種病，感冒更是家常便飯的事情。對(duì)此，我自己十分苦惱，媽媽也是對(duì)我體質(zhì)差感到擔(dān)憂。

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)差應(yīng)該吃啥

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

嚴(yán)玉婷馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治，急危重癥的搶救。包括幫助網(wǎng)友：19556

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-28 01:04:52 我要投訴

你好，身體瘦弱，體質(zhì)差，平時(shí)在飲食上要注意膳食均衡，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦等等。另外同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。改善體質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。