騎自行車減肥么

女 | 21歲 2022-01-27 19:28:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好，我現(xiàn)在正在騎自行車減肥就是每天上下班的時候去騎著自行車上下班這樣其實也挺好的既環(huán)保又經(jīng)濟(jì)況且我這個人的確也挺胖的又想減肥可是苦于一直沒有好的辦法現(xiàn)在正在騎自行車減肥，我想問下就是我的這種辦法可行嗎？怎么樣騎自行車最好??？

想得到怎樣的幫助：騎自行車減肥可行嗎？

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2022-01-27 19:33:13 我要投訴

你好，目前減肥的方法很多，有藥物減肥，針灸減肥，按摩減肥，但是最好采取鍛煉的方法減肥，像騎自行車，走路，跑步，游泳，呼啦圈，做俯臥撐，都是可以起到減肥瘦身的作用，還要配合飲食，少食多餐，尤其是晚餐一定要少吃，九點以后盡量就不要吃任何東西了。

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