你好,睡眠障礙一般是由于神經(jīng)衰弱等引起的癥狀,與平時(shí)精神緊張,壓力過大,勞累過度,植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān),可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和調(diào)理睡眠的藥物以及抗焦慮的藥物來進(jìn)行治療,如谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液,氟哌噻噸美利曲辛片等,平時(shí)睡覺之前用熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),放松心情。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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