走路減肥跑步減肥

女 | 25歲 2022-01-27 14:04:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我因為身體胖所以要孩子不好要上，所以醫(yī)生建議我減肥，不能吃減肥藥，因為我等瘦一點就會要寶寶的，現(xiàn)在我都走路減肥可是效果不明顯，他們都說跑步效果比較好。

想得到怎樣的幫助：請問走路減肥效果不好，跑步怎樣做減肥效果才好呢？

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2022-01-27 14:05:58 我要投訴

你好，很高興為你解答，太胖太瘦的體質(zhì)都不容易懷孕，現(xiàn)在你太胖，當然必須要減肥，但究竟采取哪一種減肥方式？我建議你還是去到一個專業(yè)的地方，找一個專業(yè)的減肥教練進行指導，運動的同時，在飲食上也要適當?shù)目刂?，這樣會更理想一些，更快一些。

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