一米七三個(gè)子64減肥到55
女 | 17歲 2022-01-27 11:19:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 愛(ài)吃東西，但又想瘦特別腿。我骨架大，個(gè)子高。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎
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2022-01-27 11:20:58 我要投訴
目前你想減肥，你才17歲，正值青春發(fā)育期，建議不要過(guò)分節(jié)食以免影響青春期發(fā)育，建議三餐選取低熱量有營(yíng)養(yǎng)食物，避免油膩、過(guò)甜等食物，進(jìn)行規(guī)律的適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)是非常必要的?？梢赃x擇每天去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或跳健身操?？梢試L試一下中醫(yī)針灸減肥，可能也會(huì)有一定效果。
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