健康咨詢描述: 女,15,原95公斤,現(xiàn)85,減肥到一半減不下去,現(xiàn)在每天早上喝奶,中午喝湯,吃棒子面,晚上吃水果
你好,科學(xué)的減肥不只是控制飲食,還要多運(yùn)動(dòng)。飲食清淡但要保證營養(yǎng)均衡,你現(xiàn)在還是身體發(fā)育期,不可過分節(jié)食,主要靠運(yùn)動(dòng)鍛煉。減肥要科學(xué),還要有毅力堅(jiān)持。
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