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晚上無糖芝麻糊和蘋果會胖嗎

女 | 20歲 2022-01-26 16:00:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上無糖芝麻糊和蘋果會胖嗎
平時三餐正常吃不吃零食晚上吃芝麻糊（南方無糖芝麻糊）加一個大蘋果這樣會胖嗎？
然后再跳30分鐘的那個鄭多燕的健身舞或者40分鐘的快走
平時三餐正常吃不吃零食晚上吃芝麻糊（南方無糖芝麻糊）加一個大蘋果這樣會胖嗎？
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想得到怎樣的幫助：我這樣的運動量和食量會瘦嗎？
如果能的話我要多久才能瘦十斤左右
晚上無糖芝麻糊和蘋果會胖嗎
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孫曉迪
孫曉迪 天津市口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種牙列缺損及牙列缺失的診斷治療及合理種植方案的制 幫助網(wǎng)友：81825稱贊：1
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2022-01-26 16:04:13 我要投訴

      你好，晚上如果只吃無糖的黑芝麻糊和蘋果，是不會引起肥胖的。請您在減肥的同時，注重營養(yǎng)的攝入。對于您所說的30分鐘的減肥操，或者是40分鐘的快走，都是有效果的

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