晚上吃蘋(píng)果好嗎會(huì)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-26 07:51:47
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2022-10-08 13:44:38 我要投訴
晚上吃蘋(píng)果有一定的好處，適量的吃，蘋(píng)果一般不會(huì)發(fā)胖。蘋(píng)果中含有豐富的維生素，纖維素，果膠，蛋白質(zhì)，鈣，磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃，蘋(píng)果可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，但不能過(guò)量的吃蘋(píng)果，否則可能會(huì)對(duì)胃腸造成比較大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良，腹脹腹痛等癥狀。
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