睡覺多夢，睡一會(huì)都會(huì)做夢
男 | 38歲 2022-01-26 00:13:38
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健康咨詢描述： 睡覺多夢，睡一會(huì)都會(huì)做夢，而且睡眠很好，感覺睡不醒。
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2022-01-26 00:17:40 我要投訴
人睡眠中做夢是正?，F(xiàn)象，在快速眼動(dòng)睡眠期和后期覺醒更可能回憶起夢的內(nèi)容。存在個(gè)體功能狀態(tài)差異，與人的情緒狀態(tài)也有關(guān)，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素常可引起多夢。如果不合并失眠，不影響生活工作，建議放松心情，不必對夢過分關(guān)注，規(guī)律作息，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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