我還能長高嗎?今年快滿19歲了168C
男 | 19歲 2022-01-25 20:14:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我還能長高嗎?今年快滿19歲了 168CM左右，已經(jīng)長高了一次了 大概一次長高了10CM
我還像長高現(xiàn)在買了樂力鈣片吃不知道會不會長高了
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2022-01-25 20:19:31 我要投訴
你好，看了你的描述，19歲1米68。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查看骨骺線是否閉合，如果沒有完全閉合，是能夠繼續(xù)長高的。不需要口服樂力鈣片。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物。多曬太陽有利于鈣質(zhì)的吸收。多做跳繩，打籃球等運(yùn)動保持骨細(xì)胞的活性。不要過勞，不要喝碳酸飲料，不要抽煙，有利于身體的長高。
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