我還能長(zhǎng)高嗎?今年快滿(mǎn)19歲了168C

男 | 19歲 2022-01-25 20:14:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我還能長(zhǎng)高嗎?今年快滿(mǎn)19歲了 168CM左右，已經(jīng)長(zhǎng)高了一次了大概一次長(zhǎng)高了10CM
我還像長(zhǎng)高現(xiàn)在買(mǎi)了樂(lè)力鈣片吃不知道會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高了

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朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒幫助網(wǎng)友：63384稱(chēng)贊：8

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2022-01-25 20:19:31 我要投訴

你好，看了你的描述，19歲1米68。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查看骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有完全閉合，是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。不需要口服樂(lè)力鈣片。不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物。多曬太陽(yáng)有利于鈣質(zhì)的吸收。多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活性。不要過(guò)勞，不要喝碳酸飲料，不要抽煙，有利于身體的長(zhǎng)高。