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我晚上睡覺總胡思亂想

男 | 32歲 2022-01-25 19:04:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我晚上睡覺總胡思亂想,睡不著覺,半夜醒來,更難以入眠

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友:80336
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2022-01-25 19:06:20 我要投訴

      您好,晚上睡覺胡思亂想,睡不著的情況屬于入睡困難,與自身的心理狀態(tài)有很大的關系。根據(jù)您的情況來看,可能是由于精神太過緊張引起的,建議您調節(jié)自身的心理因素,放松心情,不要給自己太大壓力。
      

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