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身上脂肪多，體重才58公斤，但有贅肉

男 | 17歲 2022-01-25 16:42:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 身高181.體重58公斤，但肚子，腰部，腿部，都有贅肉，感覺(jué)身上的肉特別的松弛，還有臉上的肉也特別的松弛，不夠緊致，

想得到的幫助： 希望可以減掉身上多余的脂肪

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:45:12 我要投訴

      想要減掉身上多余的脂肪，平時(shí)的飲食要注意低脂肪飲食，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體所需要的能量，同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)測(cè)量，這樣不僅可以緊致你的皮膚，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，塑造完美的身形

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