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騎車減肥減不下來(lái)是怎么回事啊

男 | 23個(gè)月 2022-01-25 15:57:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述:
體重沒(méi)有變化
日常食物里面需要注意什么?
現(xiàn)在早餐都是燕麥片+包子饅頭
午餐4量飯 2素1葷菜(一般都是吃有點(diǎn)肉渣的那種或者沒(méi)什么肉的)
晚飯 稍微吃點(diǎn)瘦肉絲

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2022-01-25 16:02:32 我要投訴

      你這樣的飲食是不會(huì)將體重減下來(lái)的,早餐的時(shí)候是可以吃燕麥片,也可以吃雞蛋午餐,盡量不要吃主食,可以吃雞肉或者牛肉,晚餐盡量吃新鮮的蔬菜,這樣可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)代謝

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