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大腦，思維太活躍，不受自己控制

男 | 22歲 2022-01-25 13:57:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的大腦整天都在回憶和幻想，一些發(fā)生和不會發(fā)生的事情，大腦的思維不受控制
記憶力下降的非常厲害，思維遲鈍，注意力不集中，即便是在與人交流中也在幻想。
嗜睡.心情低落，想想自己笨的經(jīng)常抓狂的想哭:

想得到的幫助： 想確定是屬于什么病

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孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 14:00:17 我要投訴

      你好。結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。?

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