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老人睡眠總是半夜醒怎么辦

女 | 66歲 2022-01-25 08:52:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 睡眠淺，每天半夜1點(diǎn)醒，醒了再就一個(gè)小時(shí)才能睡著。這樣怎么辦？睡眠茶這個(gè)成分可以每天喝嗎？會(huì)不會(huì)有影響

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王大令
王大令 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622
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2022-01-25 08:54:12 我要投訴

      睡眠不好容易醒。睡眠維持的不好。這個(gè)睡眠茶還是可以喝的，不要緊。再一個(gè)平?？梢猿渣c(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒調(diào)整。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注一件事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息時(shí)間清淡飲食。
      

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