如何提高精子的質(zhì)量??

      你好朋友你這個結(jié)果問題不算大，如果想要提高到大于百分之七十以上會更好！提高精子質(zhì)量食補可以多吃魚籽，加強營養(yǎng)！藥物如。生精片或玄駒膠囊！或中草藥治療。
      

      病情分析：
      你好！飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      我們常推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素e也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應(yīng)該多喝水，促進毒素排出，預(yù)防泌尿系感染
      
      以上是對“如何提高精子的質(zhì)量??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      我們常推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素e也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應(yīng)該多喝水，促進毒素排出，預(yù)防泌尿系感染
      

      病情分析：
      你好，如果精子成活率達(dá)到65%以上，應(yīng)該不會影響生育，：建議你可以在孕前三個月兩個人都要服用葉酸片，有利于提高精子和卵子的質(zhì)量，提高受孕幾率
      回復(fù)于
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除煙酒，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的體質(zhì)，增強抵抗力，其次，要保持良好的情緒；還可以通過食補加以調(diào)理。食：多補充含賴氨酸高的食物，如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。補：多補充含鋅量高的食物，含鋅量高有牡蠣、肌肉、雞蛋、豬肝
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      病情分析：
      1，多參加鍛煉。2，少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。3，戒煙。數(shù)據(jù)顯示，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。4，適度飲酒5，放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等
      指導(dǎo)意見：
      有規(guī)律的生活習(xí)慣，良好的情緒，遠(yuǎn)離煙酒，適當(dāng)鍛煉這些都要堅持一段時間的。祝健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，其實存在精子的成活率稍差些，但是不會影響到生育的，
      指導(dǎo)意見：
      建議不要擔(dān)心，其實每個人都是存在一定的差異的，只要不影響到生育是不需要擔(dān)心的，在注意周圍環(huán)境和飲食。
      
      以上是對“如何提高精子的質(zhì)量??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！