精子質(zhì)量差怎么辦？怎樣提高精子質(zhì)量？

      你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述引起男性精子質(zhì)量差的原因有前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張等。建議去醫(yī)院泌尿科就診，明確診斷后對癥治療。
      

      在配合治療的基礎(chǔ)上，飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，尤其是多吃瓜子類的食物。不要著急，這種事情不是一天兩天能解決的，只要你有心，也足夠認(rèn)真，可以好起來。
      

      你好，根據(jù)你的描述可以服用中藥調(diào)理一段時間，鍛煉身體增強抵抗力，忌辛辣刺激高油高脂肪食物，不要勞累規(guī)律睡眠，忌煙酒咖啡，一個月后復(fù)查。
      
      以上是對“精子質(zhì)量差怎么辦？怎樣提高精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子質(zhì)量差，需要通過進一步檢查，找到原因，才能調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生殖器的健康和衛(wèi)生。增加營養(yǎng)。注意觀察，積極調(diào)理。
      

      你好，精子質(zhì)量差，從飲食上應(yīng)該注意多補充微量元素，特別是鋅，硒。多吃一些墨魚，章魚，多吃一些核桃芝麻。多吃新鮮蔬菜和水果。戒煙戒酒?？梢钥梢猿晕遄友茏谕?。
      

      精子質(zhì)量差應(yīng)該多參加鍛煉。體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。少去桑拿房，高溫直接傷害精子，還抑制精子生成。 戒煙、酒。放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。手機不要放在褲兜里、筆記本電腦不要放在膝蓋上，不穿緊身褲。多吃綠色蔬菜，多吃含鋅硒的食物，最好搭配吃蛋白鋅硒咀嚼片，提高精子質(zhì)量。