怎么提高精子質(zhì)量呢？

      病情分析：
      您好，親。根據(jù)您的描述。初步分析您的情況考慮建議您首先
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)主治醫(yī)生建議治療。平時(shí)注意戒煙戒酒。平時(shí)注意飲食習(xí)慣規(guī)律。不要熬夜。
      

      你好，如果精子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的話(huà)，建議您可以吃生精膠囊的。那要戒煙限酒，要注意多運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠提高精子活力的。還要少熬夜，少吃辣。
      

      病情分析：
      你好，備孕前檢查精子的數(shù)量不達(dá)標(biāo)，這種情況有可能要影響受孕的幾率。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要提高精子的質(zhì)量，首先要。在飲食上注意多吃含鋅的食物，同時(shí)可以口服中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“怎么提高精子質(zhì)量呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在臨床效果比較好的是補(bǔ)鋅治療，鋅元素可有效促進(jìn)生精功能、提高精子數(shù)量！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃些補(bǔ)鋅的食物，像瘦肉、蛋類(lèi)、海鮮等，可以配合服用育之緣，同時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅、硒
      

      你好，根據(jù)你的描述，上述癥狀可能是發(fā)生生殖道炎癥性疾病，比如前列腺炎、精囊炎等，也可能是發(fā)生精索靜脈曲張、微量元素缺乏等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明原因?qū)ΠY治療。平時(shí)最好戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉身體，規(guī)律飲食起居，節(jié)制性生活。
      

      就這問(wèn)題回答如下：
      男士要想提高精子質(zhì)量，肥胖者要先減肥，男士要穿寬松褲，少泡溫泉和桑拿，可以多吃三文魚(yú)和金槍魚(yú)等深海肥魚(yú)，戒煙限酒，不要熬夜和久坐，均衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。" 也盡量不用塑料飯盒吃飯，因?yàn)樗芰先萜髟谖⒉t中加熱時(shí)會(huì)釋放有害物質(zhì)雙酚 A，此物質(zhì)對(duì)精子具有破壞作用。"